É POP na Web! – Thaiz Schmitt revela segredos na hora do treino

Thaiz Schmitt revela segredos na hora do treino

Thaiz Schmitt é dona de um corpo impecável. A ex coelhinha falou sobre sua dieta que inclui café preto e óleo de coco.
” No meu pré treino uso  200 ml de café preto batido no mixer com 1 colher de sopa de óleo de coco (110 kcal, 12 g lip) e canela (opcional), já no pós treino ½ scoop de whey protein isolado com água ou 3 claras ou ½ atum ou 4 fts de peito de peru ou 50g de peito de frango cozido e desfiado. Pra mim essas duas refeições são fundamentais para ter um resultado satisfatório na hora de ter energia e queimar calorias.”, disse a atriz.
crédito: Guto Costa